Estudios realizados sobre los aspectos fisiólogicos del ser humano se han correlacionado con un aspecto muy interesante y conocido como el reloj biológico. A tono con estos hallazgos se ha desarrollado un sistema de terapias conocido como la cronoterapia. La cronoterapia usa dicho conocimiento fundamental para determinar el mejor momento para administrar varios tratamientos médicos a personas que adolecen ciertos males. A continuación mostramos algunas aplicaciones de estas terapias para atender ciertas condiciones.

Ciclo del Dolor

Los niveles de dolor tienden a ser algo más tolerables en la mañana, luego se elevan hasta un límite mayor entre la tarde y la noche. Pocos médicos toman en cuenta este ciclo y prescriben un medicamento para el dolor en dosis equivalentes de dos a tres veces al día. ¿Y cual es el resultado? Una mente nublada en la mañana y una prevención incompleta del dolor por el resto del día. Si tomas analgésicos diariamente pregúntale a tu médico sobre el manejo de las dosis y terapia que tome en cuenta el ciclo del dolor. A tono con el método de cronoterapia la manera recomendable es tomar una dosis mayorantes del almuerzo y una dosis menor antes de dormir.

Corticoesteroides

Estas son una drogas anti-inflamatorias que duplican la acción de la hormona adrenal cortisol usada para tratar: artritis, enfermedades inflamatorias del intestino, asma, enfisema, bronquitis crónica, lupus y psoriasis. El uso prolongado causa efectos secundarios especialmente si se toma en dosis equivalentes y múltiples a través del día, porque suprimen la función adrenal. Pregúntale a tu médico sobre el régimen de tomar una dosis de corticoesteroides cerca de las 5:00 de la mañana, cuando tu cuerpo libera la mayor cantidad de cortisol. Esto puede recargar la efectividad de la droga y limitar los efectos secundarios.

Tratamiento cardiaco

Más del 60% de todos los infartos del corazón y ataques de angina ocurren entre las 6:00 de la mañana y el mediodía. En las mañanas la presión sanguínea se eleva como preparación del cuerpo para levantarse de la cama. Además, la sangre se coagula más facilmente, hay más hormonas de estrés en la sangre y las células que fagocitan colesterol se tornan más activas. Si padeces hipertensión pregúntale a tu médico sobre los medicamentos antihipertensivos "antes de dormir".

Si padeces de angina, registra los episodios diariamente y planifica con tu doctor un régimen que los prevenga.

Artritis

Para la mayoría de las personas que padecen de osteoartritis, el dolor empeora a medida que avanza el día. Usualmente se controla con anti-inflamatorios no esteroideos como la aspirina o el ibuprofen. Desafortunadamente, estos medicamentos son agresivos con el sistema digestivo. Pregúntale a tu médico si puedes tomar una dosis con el almuerzo y otra en la tarde. Las dosis en la tarde y noche tienden a causar menos problemas digestivos. En el caso de la artritis reumatoide, el dolor e inflamación articular empeoran por la mañana. Si tu medicamento es un anti-inflamatorio no esteroideo, tomar una dosis antes de dormir va a ayudarte a disminuir los síntomas de rigidez en las mañanas.

Alergias

Las drogas antialérgicas son notorias por causar efectos secundarios. Los antihistamínicos convencionales causan somnolencia durante el día. A la vez, los descongestionantes pueden que te dejen despierto durante toda la noche. Para controlar las alergias, sin alterar el reloj biológico, pregúntale a tu médico si puedes tomar algún descongestionante temprano en la mañana. El antishistamínico debe ser tomado luego de la cena o a la hora de irse a dormir.

Asma

Los ataques de asma son casi cien veces más comunes en horas de la mañana que en el resto del día. En orden de obtener el medicamento antiasmático cuando más se necesita, los fabricantes de medicamentos han desarrollado versiones de relajantes musculares de las vías respiratorias con un efecto mayor de la teofilina a largo plazo. Esta puedes tomarla a la hora de dormir. Pregunta a tu médico cual de estos medicamentos es mejor para ti.

Mamografía

Algunos clínicos apuntan a que el doble de los diagnósticos de cáncer no son detectados adecuadamente si la mamografía se hace durante la fase lútea del ciclo menstrual (días 15 al 28) en vez de la fase folicular (dias 1 al 14).
La redistribución de agua y grasa en las mamas durante la fase lútea hace que los tumores sean difíciles de localizar. Programa tu exámen de mamografía para la primera mitad de tu ciclo menstrual.

Cirugía de Cáncer de Mamas

Las mujeres premenopáusicas que son sometidas a cirugías relacionadas a sus mamas durante la fase lútea, presentan hasta un 25% de menor riesgo de muerte por cáncer mamario metastásico en un periodo de 10 años post-quirúrgico que las mujeres que son operadas en un ciclo menstrual más temprano. Cualquier mujer que tenga que ser sometida a una cirugía de cáncer mamario debe discutir el periodo en que ha de ser programada con su cirujano. Esto puede ayudar a obtener un mejor resultado de su operación.

Quimioterapia

El programar la quimioterapia en el momento correcto del día puede minimizar de 6 a 8 veces el daño que se le hace a los tejidos adyacentes. Más importante aún, aumenta la efectividad de la misma hasta 4 veces. Si tienes que ser sometida a quimioterapia, asegúrate que tu oncólogo esté familiarizado con este concepto y con hallazgos o descubrimientos similares sobre la cronoterapia.

Yesenia Paz Cruz, MPHE
Educadora en Salud TeleMedik
Julio / 02

Información obtenida de:
MD Consult
www.mapaweb.com/hta/impa/cap6.htm